Pilates

„Contrology ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele.“

— Joseph Pilates

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Was Pilates dir schenken kann

Mich fasziniert an Pilates die Anmut in der kontrollierten Bewegung. Es ist diese besondere Verbindung aus Präzision, Kraft und Ruhe, die den Körper auf so klare Weise formt und trägt. Vor allem die Körpermitte wird gestärkt wie kaum in einer anderen Bewegungsform.

Im Kurs stehen bewusste Ausführung, Stabilität aus dem Core und eine saubere, kontrollierte Bewegung im Mittelpunkt. Pilates kann die Tiefenmuskulatur kräftigen, die Haltung verbessern und ein zentriertes, kraftvolles Körpergefühl entstehen lassen.

  • Zeit: Freitag | 18:00–18:45 Uhr, außer in den Ferien in Thüringen
    Dauer: 45 Minuten Kraft aus der Mitte
    Ort: Turnhalle Altenfeld | im Sommer Outdoor
    Preise: Einzelkarte 10 Euro | 5er-Karte 45 Euro | 10er-Karte 80 Euro
    Teilnehmer: offen für alle

    Bitte bring deine Matte mit.

    Nach der Sommerpause starten wir am 28.08. wieder mit neuer Kraft aus der Mitte.

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