Verbindung. Brücke. Zugang.

Mir ist es wichtig, einen Zugang zu schaffen, der offen, herzlich und erreichbar ist.
Einen Raum, in dem Menschen sich willkommen fühlen – ganz gleich, ob sie bereits Erfahrung mitbringen oder Yoga, Ayurveda und bewusste Bewegung zum ersten Mal für sich entdecken.

Auch beim Lernen und Meditieren ist Teddy oft an meiner Seite – ganz in ihrer eigenen stillen Art.

  • Mein Weg wurde getragen von Neugier, von Freude am Erkunden und von der Liebe zu Bewegung, Tanz und Ausdruck. Vieles, was mich heute prägt, habe ich Schritt für Schritt selbst entdeckt, vertieft und in mein Leben integriert.

    Mit der Zeit kamen fundierte Ausbildungen als tragendes Fundament dazu. Bis heute bin ich überzeugt, dass Vitalität keine Frage des Alters ist, sondern der Balance von Körper, Geist und Seele. Das uralte Wissen des Ayurveda ist für mich dabei ein wertvoller Begleiter.

    Und ich glaube, dass dieser Weg nie endet. Denn auf jedem Berg, den wir erklimmen, werden neue sichtbar. So bleibt Entwicklung lebendig – mit neuen Perspektiven, neuen Fragen und neuem Wachstum.

    Vielleicht ist genau das das Schönste daran: Wir müssen nicht fertig sein, um loszugehen.
    Magst du ein Stück mit mir gehen?

  • Ich glaube nicht an starre Konzepte, die für alle gleichermaßen passen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigene Wahrheit und seine eigenen Bedürfnisse mit. Ayurveda erkennt das seit Jahrtausenden an. Deshalb ist es mir wichtig, Räume zu schaffen, in denen Bewegung nicht nur ausgeführt, sondern wirklich erlebt werden darf – mit Achtsamkeit, Tiefe und Respekt für den eigenen Weg.

  • Neben meiner Yogalehrer-Ausbildung und der Ausbildung in ganzheitlicher ayurvedischer Ernährungsberatung prägen auch Tanz, Rhythmus, Gruppenleitung sowie kraftvolle Bewegungsformen seit vielen Jahren meine Arbeit. Weiterbildungen in Pranayama, Ayurveda-Medizin, Yoga-Pilates sowie fortlaufende Studien – unter anderem im Ayurveda – vertiefen diesen Weg bis heute.

    Fundament

    • Yogalehrer-Ausbildung, 500h, im Bewegtes Haus/ Halle, 2018–2020

    • Ganzheitliche ayurvedische Ernährungsberatung, 600h, Dr. Dania Schuhmann, 2024-2025

    Vertiefungen

    • Pranayama, 60h Yoga Vidya

    • Ayurveda-Medizin Grund- und Aufbaukurs, 160 h Yoga Vidya / Dr. Devendra

    • Yoga meets Pilates, 20h Sarah Lyn / Yoga Easy Academy

    Bewegung & Gruppenleitung

    • frühe fundierte Ausbildung im Bereich Tanz und Gruppenleitung

    • lizenzierte Zumba-Trainerin

    • lizenzierte Strong-Nation-Trainerin

    Fortlaufender Weg

    • Weiterbildungen im Ayurveda, u. a. mit Dr. Vasant Lad

    • aktuell: A Year with the Master Dr. Lad